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◇部屋は『こころ』を映す鏡◇

こんにちは。

今日もご訪問いただきまして、ありがとうございます。

あなたの暮らしに笑顔を届ける、整理収納アドバイザーの丹羽です。



あなたは自分の部屋が、こころを映しているな~と感じたことありませんか?


◆やらなきゃいけないことがいっぱい!

◆頭の中がいっぱい!

◆精神的にショックなことがあった!

◆やりたいことができないストレス!


心の中や、頭の中にモヤモヤが溜まっていると
部屋も机の上も乱れますよね。

乱れた部屋はこころにマイナスの影響を与えてしまうことをご存じでしょうか。


あなたとあなたの家族の笑顔を増やすために

直面しているイライラの原因を整理して行きましょう♪


◆やらなきゃいけないことが溢れている場合◆


①やらなきゃいけないことに「優先順位」をつけてみましょう。

②やらなきゃいけないことはどうしてもやらなきゃいけないことなのか考えてみましょう



優先順位をつけてみると「やらなきゃいけない」ことが
「急ぎなのか」「急がない」のかわかりますよね。

急がないことも全部片づけようと頑張ると予定も詰まってきちゃいますよ。

急がないことは「あとでいいや~」と期限を先延ばししましょう。

無期限延期すると、これまたモヤモヤの原因になりますがw


自分ひとりでは、手に負えない場合は
『人の手助けを借りること』も大切です。

私も以前は

「人に頼るくらいなら、自分でやった方がいい」と

常にピリピリ・イライラ人間でした。


十数年前の病気をきっかけに、夫婦の絆や人の手助けを借りることを知りました。


そして、助けてもらった時に

「ありがとう」と感謝することの大切さを学びました。


ご夫婦の間で

「言わなくてもわかってくれるだろう」

では伝わらないことが沢山あります。


自分の気持ちは

言葉にのせて柔らかく伝えて下さいね♪


②番目の「本当にやらなきゃいけないことなのか」考えてみると

自分が作った『壁』だと気づくこともあります。



家族のために、『〇〇だけはしてあげたい』『〇〇じゃなきゃダメだ』
との思いが自分を縛り自分を追い込んでいる場合もあります。

家族に聞いてみると「別に、〇〇じゃなくてもいいよ♪」という答えが返ってくるかもしれませんよ♪

私の家族も、私に「完璧」を求めてはいないんですね~(#^.^#)

私は楽をさせてくれる家族に感謝しています♪



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◇心地よい暮らしのために | 【2014-01-14(Tue) 11:55:05】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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