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◇頭の中の整理法は◇

こんにちは。

今日もご訪問いただきましてありがとうございます。

あなたの暮らしに笑顔を届ける、整理収納アドバイザーの丹羽です。



あなたは自分の部屋が、こころを映しているな~と感じたことありませんか?


◆やらなきゃいけないことがいっぱい!

◆頭の中がいっぱい!

◆精神的にショックなことがあった!

◆やりたいことができないストレス!


心の中や、頭の中にモヤモヤが溜まっていると
部屋も机の上も乱れますよね。

乱れた部屋はこころにマイナスの影響を与えてしまうことをご存じでしょうか。


あなたとあなたの家族の笑顔を増やすために

直面しているイライラの原因を整理して行きましょう♪


今日は

◆頭の中がいっぱい!の場合◆


精神的にかなり忙しさを感じているとき。

頭の中に、やらなければいけないことがいっぱい!


浮かんでは消え・・・

浮かんでは消え・・・


「焦っているのに、何一つ達成感が得られない」

こんな時、ありませんか?


料理をしながら、ふと用件を思い出す。

手が離せないので、あとにしようと思ったら忘れてしまう。

予定を決めなければいけないことが、なかなか決まらない。

とても頑張っているのに、何にもできていないわ~。


と嘆いているあなた。


そんな時は、頭の中に入れたままにしないで紙にアウトプットしちゃいましょう!


□やらなければいけないコト。

□片付けなければいけないモノ。

□考えなければならないコト。



紙に書きだすだけでも、頭の中の整理ができますよ。

頭の中に忘れちゃいけないモノを沢山抱えた状態でいると
モヤモヤするんですよね~。

紙に書いておけば安心。

目で見える状態にしておくと頭の中のイメージが具体的にわかるようになるんですね。

紙に書きだしたあと、片づけた用事には☑をつけて行くと達成感が味わえますよ♪

頑張った自分を、思いっきりほめて下さいね(#^.^#)


『分ける』と『解る』

モノも頭の中も整理して、スッキリとした毎日を過ごしましょうね♪



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◇心地よい暮らしのために | 【2014-01-15(Wed) 17:02:14】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]
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