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◇『幸せホルモン』を出そう◇

皆さん、こんにちは。

今日も、ご訪問いただきましてありがとうございます。


今日は、お片付けの話からちょっと離れて

新聞のコラムに掲載されていた、鎌田實さんの

『幸せホルモン』のお話を抜粋してご紹介いたしますね♪


「人間の命は三つの見えないシステムで守られています。

1.自律神経

2.免疫細胞

3.二つの『幸せホルモン』


幸せホルモンの一つ目は、『セロトニン』

これは、喜びホルモンや癒しホルモンと呼ばれるもので
感動したり、美味しいモノを食べたりすると分泌されます。

もう一つは『オキシトシン』

思いやりホルモン・愛情ホルモンと呼ばれ
スキンシップしたり、相手の身になって行動したり
する時に出ます。

自分が喜ぶ「セロトニン」も大事ですが
人を幸せにする「オキシトシン」が出ることで
回り回って、自分の生きる力になる。

このことが、科学的に少しわかってきたそうです。

自分の喜びも大事だけれども、人に喜んでもらおうという
生き方をする。

そのことで、奥の深い人生になるような気がします。



と、書かれていました。

『幸せホルモン』を沢山出して

自分も、他の人も喜んでもらえるような
生き方ができれば、最高に幸せですね♪




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◇心地よい暮らしのために | 【2013-11-08(Fri) 16:10:08】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]
コメント
私の幸せホルモンは、家族と過ごす時間から生まれているんだと思います。
仕事終わり、保育園から2人連れ帰り、先に帰宅している長男と、ひといきホッとするする時間。
「お母さん疲れたから、だれか抱っこしてー」と言うと、飛んできて抱きついてくれる子ども達。
順番に抱きしめながら、力をもらっています。また立ちあがって、夕飯の支度、洗濯物の片付けetc.…をする力を(^_^;)
あれがきっと幸せホルモンなのかも。
2013-11-10 日  12:00:25 |  URL | ゆみっち #- [編集]
ゆみっちさんへ

コメントありがとう♪

> 私の幸せホルモンは、家族と過ごす時間から生まれているんだと思います。
> 仕事終わり、保育園から2人連れ帰り、先に帰宅している長男と、ひといきホッとするする時間。
> 「お母さん疲れたから、だれか抱っこしてー」と言うと、飛んできて抱きついてくれる子ども達。
> 順番に抱きしめながら、力をもらっています。また立ちあがって、夕飯の支度、洗濯物の片付けetc.…をする力を(^_^;)
> あれがきっと幸せホルモンなのかも。

お子さんたち、可愛いですね~~♪♪

ゆみっちさんの幸せホルモンは、間違いなくお子さんたちから
貰っているんですね~(^^)

わが家の子供たちも、そんな可愛らしかった時期が・・

子育て世代の皆さんは、忙しくて大変な想いも
沢山経験しますが、

お子さんたちから
沢山の笑顔と、幸せを受け取っているんですよね(#^.^#)

頑張れ、日本のお母さん!
2013-11-10 日  16:16:46 |  URL | 千歳@整理収納アドバイザー丹羽志津子 #- [編集]
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